Užití jedné vysoké dávky (25–30 g) kreatinu nejen zvrátí kognitivní poruchu způsobenou 21hodinovým nedostatkem spánku, ale ve skutečnosti posiluje mozkové funkce nad odpočatou úroveň Mechanismus? Vysoké dávky kreatinu rychle zvyšují zásoby energie v mozku a napájejí neurony při extrémním stresu Díky tomuto rychlému posilujícímu účinku je kreatin slibný pro boj s únavou, jet lagem nebo dokonce kognitivním poklesem