Het innemen van een enkele hoge dosis (25–30g) creatine herstelt niet alleen de cognitieve achteruitgang veroorzaakt door 21 uur slaaptekort—het verhoogt zelfs de hersenfunctie boven de niveaus van een uitgeruste toestand. Het mechanisme? Hoge doses creatine verhogen snel de energievoorraden in de hersenen, waardoor neuronen onder extreme stress worden aangedreven. Dit snelle hersen-energiegevende effect maakt creatine veelbelovend voor het bestrijden van vermoeidheid, jetlag of zelfs cognitieve achteruitgang.