Mengonsumsi satu dosis tinggi (25-30g) kreatin tidak hanya membalikkan gangguan kognitif yang disebabkan oleh kurang tidur selama 21 jam, tetapi juga meningkatkan fungsi otak di luar tingkat istirahat Mekanismenya? Creatine dosis tinggi dengan cepat meningkatkan simpanan energi otak, memberi daya pada neuron di bawah tekanan ekstrem Efek energi otak yang cepat ini membuat creatine menjanjikan untuk memerangi kelelahan, jet lag, atau bahkan penurunan kognitif