Å ta en enkelt høy dose (25–30 g) kreatin reverserer ikke bare den kognitive svekkelsen forårsaket av 21 timers søvnmangel – det øker faktisk hjernefunksjonen utover uthvilte nivåer Mekanismen? Høydose kreatin øker raskt hjernens energilagre og driver nevroner under ekstremt stress Denne raske hjerneenergigivende effekten gjør kreatin lovende for å bekjempe tretthet, jetlag eller til og med kognitiv tilbakegang