Criteri per buoni obiettivi: (1) Trattabili: puoi affrontare un pezzo e avvicinarti in modo misurabile (2) Gratificanti: qualcosa per cui ti darai una pacca sulla spalla per averlo fatto (3) Specifici e concreti: “Vorrei perdere 10 libbre entro marzo” o “Voglio pesare 220 libbre entro marzo” @misraetel
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