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Critérios para bons objetivos:
(1) Tratável: você pode morder um pedaço e se aproximar de forma mensurável
(2) Recompensador: algo que você vai dar tapinhas nas costas por fazer
(3) Específico e concreto: "Gostaria de perder 10 quilos até março" ou "Quero pesar 220 quilos até março"
@misraetel
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