Tiêu chí cho những mục tiêu tốt: (1) Có thể thực hiện: bạn có thể chia nhỏ và tiến gần hơn theo cách có thể đo lường (2) Đáng thưởng: điều gì đó mà bạn sẽ tự khen mình khi làm được (3) Cụ thể và rõ ràng: “Tôi muốn giảm 10 pound trước tháng Ba” hoặc “Tôi muốn nặng 220 pound trước tháng Ba” @misraetel
1,57K