Kryteria dobrych celów: (1) Wykonalne: możesz wziąć na siebie część i zbliżyć się w mierzalny sposób (2) Satysfakcjonujące: coś, za co będziesz się chwalić (3) Konkretne i jasne: „Chciałbym schudnąć 10 funtów do marca” lub „Chcę ważyć 220 funtów do marca” @misraetel
1,03K