良い目標の基準: (1)扱いやすい:塊を噛み砕き、測定可能な方法で近づくことができます (2)やりがい:自分の背中をたたくこと (3)具体的かつ具体的:「3月までに10ポンド痩せたい」または「3月までに220ポンド体重を増やしたい」 @misraetel
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