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Critérios para bons objetivos:
(1) Acessível: você pode pegar uma parte e se aproximar de forma mensurável
(2) Gratificante: algo pelo qual você se sentirá orgulhoso de ter feito
(3) Específico e concreto: “Eu gostaria de perder 4,5 quilos até março” ou “Eu quero pesar 100 quilos até março”
@misraetel
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