Wenn du bemerkst, dass mit dir etwas nicht stimmt, musst du dich unbedingt selbst retten. Heutiges Thema: Selbstrettung Wenn du merkst, dass du in einem Tiefpunkt bist, ziehe dich rechtzeitig heraus. Lass nicht zu, dass bestimmte Menschen oder Dinge dich zu lange verbrauchen. Übermäßiges Grübeln und sich in Kleinigkeiten verlieren, führt nur dazu, dass du in einem emotionalen Sumpf steckst. Das Leben ist ein Langstreckenlauf, das Management von Emotionen ist schwierig, aber die beste Methode ist Selbstreflexion und Selbstrettung, sich selbst anzupassen und unrealistische Erwartungen loszulassen. Vereinfache ineffektive soziale Kontakte, konzentriere dich auf dich selbst, erhöhe dein Energiefeld und bestimme deinen Lebenszustand. Denk daran, wenn du anfängst, dich selbst zu optimieren, ist das Glück auch auf dem Weg zu dir.