Cuando te des cuenta de que no estás bien, asegúrate de rescatarte a ti mismo. Tema de hoy: autoayuda. Cuando te des cuenta de que tu estado de ánimo está bajo, asegúrate de sacarte a ti mismo a tiempo. No dejes que ciertas personas o situaciones te consuman demasiado tiempo; obsesionarte y atormentarte solo te llevará a un pantano emocional. La vida es una carrera de larga distancia, gestionar las emociones es difícil, pero la mejor manera es la auto-reflexión y la autoayuda, ajustarte a ti mismo y soltar expectativas poco realistas. Reduce las interacciones sociales ineficaces, concéntrate en ti mismo, eleva tu campo de energía y decide tu estado de vida. Recuerda que cuando comienzas a optimizarte, la buena suerte también está en camino.