當你察覺到自己的狀態不對時，一定要把自己救上來 今日話題：自救 當你意識到自己狀態低迷，一定及時把自己拽出來 別讓某些人某些事消耗你太久，過度糾結，鑽牛角尖只會讓自己陷入情緒泥潭 人生是長跑，情緒管理很難，但最好的方法就是自省自救，自我調整，放下不切實際的期待 精簡無效社交，專注自我，提升你的能量場，決定你的生活狀態。記住當你開始優化自己時，好運也在趕來的路上