Khi bạn nhận ra trạng thái của mình không ổn, hãy chắc chắn cứu lấy bản thân Chủ đề hôm nay: tự cứu Khi bạn nhận ra mình đang trong trạng thái chán nản, hãy kịp thời kéo mình ra khỏi đó Đừng để một số người hay một số việc tiêu tốn quá nhiều thời gian của bạn, việc quá bận tâm hay mắc kẹt chỉ khiến bạn rơi vào vũng lầy cảm xúc Cuộc sống là một cuộc chạy dài, quản lý cảm xúc rất khó, nhưng cách tốt nhất là tự suy ngẫm và tự cứu, tự điều chỉnh, buông bỏ những kỳ vọng không thực tế Giảm thiểu các mối quan hệ xã hội không hiệu quả, tập trung vào bản thân, nâng cao trường năng lượng của bạn, quyết định trạng thái cuộc sống của bạn. Hãy nhớ rằng khi bạn bắt đầu tối ưu hóa bản thân, vận may cũng đang trên đường đến với bạn.