Wanneer je merkt dat je je niet goed voelt, moet je jezelf zeker weer op de rails krijgen. Vandaag onderwerp: zelfredzaamheid Wanneer je je bewust wordt van een dip in je gemoedstoestand, trek jezelf dan op tijd eruit. Laat bepaalde mensen of situaties je niet te lang uitputten; te veel piekeren en vastzitten in details zal je alleen maar in een emotionele modderpoel doen belanden. Het leven is een lange afstandsloop, emotioneel beheer is moeilijk, maar de beste manier is zelfreflectie en zelfredzaamheid, jezelf aanpassen en onrealistische verwachtingen loslaten. Verminder ineffectieve sociale contacten, focus op jezelf, verhoog je energieveld en bepaal je levensstaat. Vergeet niet dat wanneer je begint jezelf te optimaliseren, het geluk ook onderweg is.