Lorsque vous réalisez que votre état n'est pas bon, assurez-vous de vous sauver. Sujet du jour : auto-sauvetage. Lorsque vous prenez conscience de votre état déprimé, tirez-vous rapidement de cette situation. Ne laissez pas certaines personnes ou certaines choses vous épuiser trop longtemps ; s'attacher de manière excessive et s'enliser dans des détails ne fera que vous plonger dans un marécage émotionnel. La vie est un marathon, la gestion des émotions est difficile, mais la meilleure méthode est l'introspection et l'auto-sauvetage, l'ajustement de soi, et le lâcher-prise des attentes irréalistes. Simplifiez les interactions sociales inutiles, concentrez-vous sur vous-même, élevez votre champ d'énergie, et déterminez votre état de vie. Rappelez-vous que lorsque vous commencez à vous optimiser, la bonne fortune est également en route.