Populære emner
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
De fleste amerikanere gidder ikke å gå mer enn 3-4k skritt om dagen, kanskje la oss fokusere på det i stedet for en liten endring til hva som er "optimalt"
7,000 trinns anbefaling er ikke nytt, btw 10k er bare et fint rundt tall, og det er grunnen til at folk som standard bruker det i samtale
Ikke 🚀 vitenskap
25. juli, 05:10
10 000-TRINNSREGELEN ER EN LØGN - 7 000 ER NOK
Det magiske 10 km-trinnmålet? Total markedsføringsmyte fra en japansk skrittellerannonse fra 1960-tallet. Vitenskapen tok endelig igjen - og det sier chill.
En stor global studie ble nettopp sluppet: 7,000 skritt om dagen er nok til å øke hjernekraften og redusere risikoen for kreft, hjertesykdom, demens og depresjon.
Mer enn 160 000 mennesker ble studert. Kjennelse? Du trenger ikke å marsjere som en treningsrobot for å holde deg i live.
Glem skyldspiralen - 7k er den nye gullstandarden, og ja, din daglige spasertur teller faktisk.
Kilde: BBC
1,86K
Topp
Rangering
Favoritter