Subiecte populare
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
Majoritatea americanilor nu se deranjează să meargă mai mult de 3-4 km pe zi, poate să ne concentrăm pe asta în loc de o ușoară schimbare a ceea ce este "optim"
Recomandarea de 7.000 de pași nu este nouă, apropo, 10k este doar un număr rotund frumos, motiv pentru care oamenii îl folosesc implicit în mod conversațional
Nu 🚀 știință
25 iul., 05:10
REGULA CELOR 10.000 DE PAȘI ESTE O MINCIUNĂ - 7.000 ESTE SUFICIENT
Acel obiectiv magic de 10 km? Mitul total de marketing dintr-o reclamă japoneză la pedometru din anii 1960. Știința a ajuns în sfârșit din urmă - și spune relaxare.
Un studiu global major tocmai a fost lansat: 7.000 de pași pe zi sunt suficienți pentru a stimula puterea creierului și pentru a reduce riscul de cancer, boli de inimă, demență și depresie.
Au fost studiate peste 160.000 de persoane. Verdict? Nu trebuie să mărșăluiești ca un robot de fitness pentru a rămâne în viață.
Uită de spirala vinovăției - 7k este noul standard de aur și da, plimbarea ta zilnică chiar contează.
Sursa: BBC
1,92K
Limită superioară
Clasament
Favorite