热门话题
#
Bonk 生态迷因币展现强韧势头
#
有消息称 Pump.fun 计划 40 亿估值发币，引发市场猜测
#
Solana 新代币发射平台 Boop.Fun 风头正劲
大多数美国人每天走不到3000-4000步，或许我们应该关注这个，而不是稍微改变一下什么是“最佳”的。
7000步的建议并不新鲜，顺便说一下，10000步只是一个好听的整数，这就是为什么人们在交谈中默认使用它。
这不是🚀科学。
7月25日 05:10
1万步的规则是个谎言 - 7000步就足够了
那个神奇的1万步目标？完全是1960年代日本计步器广告的营销神话。科学终于跟上了 - 它说放轻松。
一项重大的全球研究刚刚发布：每天7000步足以提升大脑能力，并降低癌症、心脏病、痴呆症和抑郁症的风险。
研究了超过16万人。结论？你不需要像健身机器人一样行走才能活下去。
忘掉内疚的漩涡 - 7000步是新的黄金标准，没错，你的日常散步确实算数。
来源：BBC
1.9K
热门
排行
收藏