Trendande ämnen
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
De flesta amerikaner orkar inte gå mer än 3-4k steg om dagen, kanske låt oss fokusera på det istället för en liten förändring till vad som är "optimalt"
7 000 stegs rekommendation är inte nytt, btw 10k är bara en trevlig rund siffra, vilket är anledningen till att folk som standard använder det konversationsmässigt
Inte 🚀 vetenskap
25 juli 05:10
10 000-STEGSREGELN ÄR EN LÖGN - 7 000 ÄR GOTT
Det där magiska 10 km-stegsmålet? Total marknadsföringsmyt från en japansk stegräknarannons från 1960-talet. Vetenskapen kom äntligen ikapp - och den säger chill.
En stor global studie har precis släppts: 7 000 steg om dagen räcker för att öka hjärnkapaciteten och minska risken för cancer, hjärtsjukdomar, demens och depression.
Mer än 160 000 personer studerades. Dom? Du behöver inte marschera som en fitnessrobot för att hålla dig vid liv.
Glöm skuldspiralen - 7 km är den nya guldstandarden, och ja, din dagliga promenad räknas faktiskt.
Källa: BBC
1,92K
Topp
Rankning
Favoriter