Popularne tematy
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
Większość Amerykanów nie ma ochoty chodzić więcej niż 3-4 tysiące kroków dziennie, może lepiej skupić się na tym zamiast na drobnej zmianie tego, co jest "optymalne"
Zalecenie 7 000 kroków nie jest nowe, btw 10 000 to po prostu ładna okrągła liczba, dlatego ludzie domyślnie się do niej odnoszą w rozmowach
To nie jest 🚀 nauka
25 lip, 05:10
ZASADA 10 000 KROKÓW TO KŁAMSTWO - 7000 TO WYSTARCZA
Ten magiczny cel 10k kroków? Całkowity mit marketingowy z reklamy japońskiego krokomierza z lat 60. Naukowcy w końcu się obudzili - i mówią, żeby się wyluzować.
Właśnie opublikowano dużą globalną analizę: 7000 kroków dziennie wystarczy, aby zwiększyć moc mózgu i zmniejszyć ryzyko raka, chorób serca, demencji i depresji.
Zbadano ponad 160 000 osób. Wyrok? Nie musisz maszerować jak robot fitness, aby przeżyć.
Zapomnij o spirali winy - 7k to nowy złoty standard, a tak, twój codzienny spacer naprawdę się liczy.
Źródło: BBC
1,89K
Najlepsze
Ranking
Ulubione