Актуальні теми
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
Більшість американців не можуть турбуватися про те, щоб ходити більше 3-4 тисяч кроків на день, можливо, давайте зосередимося на цьому, а не на невеликій зміні того, що є «оптимальним»
Рекомендація 7,000 кроків не є новою, до речі, 10 тисяч – це просто гарне кругле число, тому люди за замовчуванням використовують його в розмові
Не 🚀 наука
25 лип., 05:10
ПРАВИЛО 10 000 КРОКІВ - ЦЕ БРЕХНЯ - 7 000 - ЦЕ БАГАТО
Ця чарівна ціль у 10 тисяч кроків? Тотальний маркетинговий міф із реклами японського крокоміра 1960-х років. Наука нарешті наздогнала - і там написано озноб.
Велике глобальне дослідження щойно опустило: 7000 кроків на день достатньо, щоб підвищити розумові здібності та знизити ризик раку, серцевих захворювань, деменції та депресії.
Було вивчено понад 160 000 осіб. Вирок? Вам не потрібно марширувати, як фітнес-робот, щоб залишитися в живих.
Забудьте про спіраль почуття провини - 7k - це новий золотий стандарт, і так, ваша щоденна прогулянка дійсно має значення.
Джерело: BBC
1,89K
Найкращі
Рейтинг
Вибране