Groot levenshack: Ik werk met een persoonlijke trainer op afstand. 60 minuten via video-oproep 1x per week. Maar zij is een expert in het lichaam en kan de trainingen ontwerpen om de houding, rugpijn, kniepijn, enz. te verbeteren. Eigenlijk een fysiotherapeut die ik 1x per week zie.

Ik ben ervan overtuigd dat MOBILITEIT in combinatie met kracht (voornamelijk de core) de sleutel is tot je goed voelen. Ik raad dit ten zeerste aan!