Stort life hack: Jag arbetar med en personlig tränare på distans. 60 minuter i videosamtal 1 gång i veckan. Men hon är expert på kroppen och kan utforma träningen för att förbättra hållning, ryggsmärtor, knäsmärtor etc. I princip en sjukgymnast som jag träffar 1 gång i veckan.

Jag är övertygad om att RÖRLIGHET i kombination med styrka (främst core) är nyckeln till att må bra. Jag rekommenderar detta starkt!