Hack major de viață: Lucrez cu un antrenor personal la distanță. 60 de minute în apel video de 1 dată pe săptămână. Dar este un expert în corp și poate proiecta antrenamentele pentru a îmbunătăți postura, durerile de spate, durerile de genunchi etc. Practic, un kinetoterapeut pe care îl văd de 1 dată pe săptămână.

Sunt convins că MOBILITATEA combinată cu forța (mai ales de bază) este cheia pentru a te simți grozav. Recomand cu căldură acest lucru!