De hele dag zitten is DODELIJK voor je. De meeste kantoorbaan zijn zittend, maar je lichaam is gemaakt om te bewegen. Gewoon wandelen of joggen om 10K stappen per dag te halen kan een verschil maken. Een studie heeft aangetoond dat mensen die 12,5 uur per week (of iets meer dan een uur per dag) aan lichaamsbeweging deden, het risico op overlijden met 42% verlaagden.