Ženská menstruace sleduje 47 různých zdravotních ukazatelů, které krevní testy opomíjejí Lékaři nazývají nepravidelné cykly "normální variací", zatímco Hypotalamus křičí varování před inzulínovou rezistencí, chronickým stresem a vyčerpáním živin 3 roky předtím, než se projeví jakékoli další příznaky 🧵1/12

Mainstreamová medicína zachází se signálem jako s problémem Nepravidelné cykly? Zde je antikoncepce Bolestivá menstruace? Užívejte léky proti bolesti jako když si dáte pásku na kontrolku motoru, když motor hoří 2/12

celý systém běží na vaší ose hypotalamus-hypofýza-vaječník Řídicí centrum ve vašem mozku vysílá GnRH pulzy každých 90 minut→ hypofýza uvolňuje FSH / LH → vaječníky produkují estrogen → masivní nárůst LH vyvolává ovulaci dokonalá samoregulační symfonie, když nic nepřekáží 3/12

Po ovulaci se ze zbytku folikulu stává žluté tělísko a pumpuje progesteron progesteron dominuje vaší luteální fázi, stabilizuje vše žádné těhotenství = progesteron se zhroutí, výstelka se rozpustí, hormony signalizují restart Vaše tělo tento program bezchybně provozuje po celá desetiletí 4/12

chronický stres je primárním sabotérem Váš hypotalamus nedokáže rozeznat termín od predátora, oba vás zaplaví kortizolem kortizol přímo blokuje uvolňování GnRH ne GnRH = ne FSH/LH = žádná ovulace 5/12

když je GnRH potlačen, celá kaskáda selže FSH a LH pulzy selhávají Ovulace se zpozdí nebo úplně vynechá progesteron se nikdy nevyrábí Váš cyklus se stává kanárkem v uhelném dole pro systémové zhroucení 6/12

Monitorujte jej v reálném čase a znovu získejte kontrolu Vyzkoušejte tento protokol na 3 cykly, sledujte, co vám vaše tělo říká Úroveň 1: Délka cyklu trasy 7/12

Poznámka: První den menstruace v každém měsíci Zdravý cyklus: konzistentně 21-35 dní masivní variace (25 dní a 40) signalizují nestabilitu osy HPO Vaše tělo se snaží udržet hormonální rytmus 8/12

Úroveň 2: Sledování cervikálního hlenu estrogen stoupá před ovulací, hlen se stává čistým, kluzkým, pružným jako syrové vaječné bílky Signál vrcholové plodnosti Absence nebo špatná kvalita = nízká produkce estrogenu Většina žen se to nikdy nenaučí číst 9/12

Úroveň 3: Sledujte bazální tělesnou teplotu ve stejnou dobu každé ráno před vstáváním z postele po ovulaci progesteron zvyšuje BBT o 0,3-0,5 °C tepelný posun potvrzuje, že došlo k ovulaci 10/12

Úroveň mistrovství: Syntetizujte data vysoká dočasná fáze < 11 dní = nedostatek progesteronu žádný teplotní posun = anovulační cyklus přímá biologická zpětná vazba o vaší produkci hormonů, ne odhadování 11/12

Váš menstruační cyklus odhalí dysfunkci roky před onemocněním Naučit se její jazyk je prvním krokem k biologické suverenitě Pro více informací: