El período de las mujeres rastrea 47 marcadores de salud diferentes que los análisis de sangre pasan por alto Los médicos llaman a los ciclos irregulares "variación normal", mientras que el hipotálamo grita advertencias sobre la resistencia a la insulina, el estrés crónico y el agotamiento de nutrientes 3 años antes de que se muestren otros síntomas 🧵1/12

La medicina convencional trata la señal como el problema ciclos irregulares? Aquí está el control de la natalidad ¿Períodos dolorosos? Toma analgésicos como poner cinta adhesiva sobre la luz de verificación del motor mientras el motor se quema 2/12

Todo el sistema se ejecuta en el eje hipotalámico-hipofisario-ovárico centro de comando en su cerebro dispara pulsos de GnRH cada 90 minutos → la hipófisis libera FSH / LH → los ovarios producen estrógeno → aumento masivo de LH desencadena la ovulación Sinfonía perfecta autorregulada cuando nada interfiere 3/12

Después de la ovulación, el remanente del folículo se convierte en el cuerpo lúteo y bombea progesterona La progesterona domina tu fase lútea, estabiliza todo Sin embarazo = la progesterona se desploma, el revestimiento se desprende, las hormonas señalan el reinicio Su cuerpo ejecuta este programa sin problemas durante décadas 4/12

El estrés crónico es el principal saboteador Tu hipotálamo no puede distinguir una fecha límite de un depredador, ambos te inundan de cortisol el cortisol bloquea directamente la liberación de GnRH sin GnRH = sin FSH/LH = sin ovulación 5/12

cuando se suprime la GnRH, toda la cascada falla Los pulsos de FSH y LH fallan La ovulación retrasa o se salta por completo La progesterona nunca se produce Tu ciclo se convierte en el canario en la mina de carbón para el colapso sistémico 6/12

Monitorízalo en tiempo real y recupera el control Prueba este protocolo durante 3 ciclos, observa lo que te dice tu cuerpo Nivel 1: Seguimiento de la duración del ciclo 7/12

Anote el primer día del período cada mes Ciclo saludable: Consistentemente 21-35 días variaciones masivas (25 días y luego 40) señalan la inestabilidad del eje HPO tu cuerpo lucha por mantener el ritmo hormonal 8/12

Nivel 2: Seguimiento del moco cervical El estrógeno aumenta antes de la ovulación, la mucosidad se vuelve transparente, resbaladiza y elástica como las claras de huevo crudas Señal de fertilidad máxima ausencia o mala calidad = baja producción de estrógenos La mayoría de las mujeres nunca aprenden a leer esto 9/12

Nivel 3: Seguimiento de la temperatura corporal basal A la misma hora todas las mañanas antes de levantarse de la cama después de la ovulación, la progesterona aumenta la TCB entre 0,3 y 0,5 °C el cambio térmico confirma que se produjo la ovulación 10/12

Nivel de dominio: sintetizar los datos Fase de alta temperatura < 11 días = deficiencia de progesterona Sin cambio de temperatura = ciclo anovulatorio retroalimentación biológica directa sobre su producción de hormonas, sin adivinar 11/12

Tu ciclo menstrual detecta la disfunción años antes de la enfermedad Aprender su idioma es el primer paso hacia la soberanía biológica Para más información: