A menstruação feminina rastreia 47 marcadores de saúde diferentes que os exames de sangue não detectam Os médicos chamam os ciclos irregulares de "variação normal", enquanto o hipotálamo grita avisos sobre resistência à insulina, estresse crônico e depleção de nutrientes 3 anos antes de qualquer outro sintoma aparecer 🧵1/12

A medicina convencional trata o sinal como o problema Ciclos irregulares? Aqui está o controle de natalidade períodos dolorosos? tome analgésicos como colocar fita adesiva sobre a luz do motor de verificação enquanto o motor queima 2/12

Todo o sistema funciona no eixo hipotálamo-hipófise-ovário centro de comando em seu cérebro dispara pulsos de GnRH a cada 90 minutos → hipófise libera FSH / LH → ovários produzem estrogênio → aumento maciço de LH desencadeia a ovulação Sinfonia perfeita e autorregulável quando nada interfere 3/12

Após a ovulação, o remanescente do folículo torna-se o corpo lúteo e bombeia progesterona A progesterona domina a fase lútea, estabiliza tudo sem gravidez = queda de progesterona, derramamentos de revestimento, reinício do sinal de hormônios Seu corpo executa este programa perfeitamente por décadas 4/12

O estresse crônico é o principal sabotador Seu hipotálamo não consegue distinguir um prazo de um predador, ambos o inundam com cortisol cortisol bloqueia diretamente a liberação de GnRH sem GnRH = sem FSH/LH = sem ovulação 5/12

quando o GnRH é suprimido, toda a cascata falha Os pulsos FSH e LH falham a ovulação atrasa ou ignora totalmente A progesterona nunca é produzida Seu ciclo se torna o canário na mina de carvão para o colapso sistêmico 6/12

Monitore-o em tempo real e recupere o controle Experimente este protocolo por 3 ciclos, observe o que seu corpo lhe diz Nível 1: Duração do ciclo da esteira 7/12

Nota Primeiro dia do período de cada mês Ciclo saudável: consistentemente 21-35 dias variações maciças (25 dias e 40) sinalizam instabilidade do eixo HPO seu corpo lutando para manter o ritmo hormonal 8/12

Nível 2: Rastreie o muco cervical O estrogênio aumenta antes da ovulação, o muco torna-se claro, escorregadio, elástico como clara de ovo crua sinal de pico de fertilidade ausência ou má qualidade = baixa produção de estrogênio a maioria das mulheres nunca aprende a ler isso 9/12

Nível 3: Acompanhe a temperatura corporal basal mesma hora todas as manhãs antes de sair da cama após a ovulação, a progesterona aumenta a TCB em 0,3-0,5°C mudança térmica confirma que a ovulação ocorreu 10/12

Nível de domínio: sintetizar os dados fase de alta temperatura < 11 dias = deficiência de progesterona sem mudança de temperatura = ciclo anovulatório feedback biológico direto sobre sua produção hormonal, não adivinhando 11/12

Seu ciclo menstrual detecta disfunção anos antes da doença Aprender sua língua é o primeiro passo em direção à soberania biológica Para mais: