Comparte un pequeño consejo para aliviar la ansiedad Eso es sacar un papel y escribir todos tus puntos de ansiedad Después de escribir, evalúe si se puede resolver inmediatamente después de cada punto que lo pone ansioso Si se puede resolver de inmediato, escriba lo que se debe hacer directamente al final y luego enumere las cosas que se deben hacer como prioridad Si no se puede resolver a corto plazo, déjalo en paz Recuerde, la fuente principal de ansiedad no está resuelta