Partagez une petite astuce pour soulager l'anxiété. Il s'agit de prendre une feuille de papier et d'écrire tous vos points d'anxiété. Une fois que vous avez terminé, évaluez si chaque point qui vous rend anxieux peut être résolu immédiatement. S'il peut être résolu immédiatement, écrivez ce que vous devez faire à côté, puis établissez une liste de priorités pour les tâches à accomplir. S'il ne peut pas être résolu à court terme, laissez-le de côté pour l'instant. N'oubliez pas que la source principale de l'anxiété est l'incertitude.