Il m'a fallu 35 ans pour réaliser que la qualité de votre sommeil n'affecte pas le jour suivant, mais le jour d'après. Je n'aime pas ça du tout.

Cela a toujours été le cas, je me sentais épuisé, je faisais l'effort de bien dormir, je me sentais toujours mal, et je retournais à être épuisé. Ou j'étais bien reposé, je restais éveillé trop tard, je me sentais bien le lendemain, je dormais normalement, puis je me sentais mal. Ou, je faisais juste l'alternance.