Мне потребовалось 35 лет, чтобы понять, что качество вашего сна влияет не на следующий день, а на день после него. Мне это совсем не нравится.

Так всегда было: я уставал, прилагал усилия, чтобы хорошо выспаться, но все равно чувствовал себя плохо и снова уставал. Или я был хорошо отдохнувшим, засиживался допоздна, на следующий день чувствовал себя нормально, спал как обычно, а потом снова чувствовал себя ужасно. Или просто чередовал.