Ci sono voluti 35 anni per rendermi conto che la qualità del tuo sonno non influisce solo sul giorno successivo, ma anche su quello dopo. Non mi piace affatto.

È sempre stato così, mi sentivo giù, mi sforzavo di fare una buona notte di sonno, ma mi sentivo comunque male e tornavo a sentirmi giù. Oppure ero ben riposato, restavo sveglio fino a tardi, mi sentivo bene il giorno dopo, dormivo normalmente, poi mi sentivo di nuovo male. Oppure, semplicemente alternavo.