我花了35年才意识到，睡眠的质量影响的不是第二天，而是第三天。我对此一点也不喜欢。

这一直都是这样，我会感到疲惫，努力睡个好觉，仍然感觉糟糕，然后又回到疲惫的状态。 或者我休息得很好，熬夜太晚，第二天感觉不错，正常睡觉，然后又感觉糟糕。 或者，就这样交替。