Orang seperti apa yang dapat menyelesaikannya dengan tertib dan lambat, tetapi Anda sangat cemas dan cemas, dan Anda cemas dan mudah membuat kesalahan? Karena Anda sangat takut akan konflik, Anda hanya memiliki satu harapan untuk konflik ini, yaitu, saya ingin melewatinya dengan cepat, saya ingin melewatinya dengan cepat, saya ingin melarikan diri darinya dengan cepat. Jadi ketika Anda cemas, Anda tidak benar-benar menatap sesuatu, tetapi Anda terjebak dalam emosi takut akan konflik yang sudah berakhir. Jadi mengapa kita begitu takut? Seringkali ada dua alasan di balik konflik. Pertama, keinginan Anda untuk mengendalikan dunia lebih kuat dari yang lain, dan bagian yang tidak terkendali yang relatif kecil di mata orang lain ini sangat besar di mata Anda, dan Anda sangat takut, jadi Anda ingin melarikan diri. Dia sering berasal dari ketika Anda masih muda, dan lingkungan pengasuhan Anda tidak diizinkan untuk lepas kendali. Jika ada sedikit masalah dalam keluarga Anda, orang tua Anda akan sangat tidak stabil. Atau jika Anda memiliki sedikit masalah, Anda tidak berperilaku baik, Anda melakukan sesuatu yang salah, mereka akan memberikan reaksi besar. Hal ini menyebabkan Anda jauh lebih sensitif terhadap sedikit ketidakstabilan daripada yang lain, dan Anda akan memasuki keadaan kecemasan dan kepanikan yang besar. Poin kedua adalah tingkat kepercayaan Anda sendiri sangat buruk, dan orang-orang yang dapat menyelesaikannya dengan mantap dan perlahan, di belakang mereka, pada kenyataannya, saya percaya bahwa saya bisa, jadi saya dapat menyelesaikannya perlahan. Dan ide Anda adalah bahwa ini sudah berakhir, masalah ini terlalu besar, orang saya sepertinya akan pecah, seolah-olah bencana besar akan segera diantar masuk. Anda sangat, sangat tidak percaya pada diri sendiri dan dapat menangani masalah ini dengan baik, yang sering kali berasal dari ketidakpercayaan orang lain di masa lalu. Artinya, meskipun Anda melakukan pekerjaan dengan baik, reaksi yang Anda terima masih belum cukup baik, atau negatif. Jadi Anda melakukan sesuatu yang lebih mengkhawatirkan diri sendiri daripada mempercayai. Ringkasan yang cemas adalah bahwa Anda sangat tidak dapat diterima oleh diri Anda sendiri, dan Anda sangat tidak dapat diterima oleh dunia yang tidak terkendali ini. Jadi apa yang harus saya lakukan saat ini? Salah satu poin terpenting adalah bahwa kita perlu melatih kemampuan kita untuk berhenti dalam konflik. Hanya saja saya tetap dalam suasana hati ini untuk sementara waktu, dan saya memikirkan apa yang sebenarnya akan terjadi padanya. Proses ini adalah proses menyingkirkan awan dan melihat dunia nyata, tetapi Anda melewatkannya setiap saat karena Anda sudah langsung bertindak, jadi bersiaplah untuk lain kali terjadi kesalahan atau Anda sedang terburu-buru, katakan pada diri sendiri dulu, berhenti sebentar, berhenti sebentar, berhenti selama dua menit. Kemudian Anda akan menemukan bahwa hanya dalam satu menit, dua menit, perasaan stres masa kecil telah menghilang. Pada saat ini, Anda melihatnya dengan mata dan kemudian merasakannya dengan hati, masalah macam apa itu, inilah saatnya untuk menjadi lebih efisien.