Hva slags mennesker kan løse det på en ryddig og langsom måte, men du er veldig engstelig og engstelig, og du er engstelig og lett å gjøre feil? Fordi du er spesielt redd for konflikt, har du bare ett håp for denne konflikten, det vil si at jeg vil passere den raskt, jeg vil komme meg raskt gjennom den, jeg vil flykte fra den raskt. Så når du er engstelig, stirrer du faktisk ikke på ting, men du er fanget i følelsen av frykt for konflikt som er over. Så hvorfor er vi så redde? Det er ofte to årsaker bak konflikter. For det første er ditt ønske om å kontrollere verden sterkere enn andre, og denne delen som er ute av kontroll som er relativt liten i andres øyne er veldig stor i dine øyne, og du er veldig redd, så du ønsker å unnslippe. Han kommer ofte fra da du var ung, og oppvekstmiljøet ditt får ikke lov til å komme ut av kontroll. Hvis det er et lite problem i familien din, vil foreldrene dine være veldig ustabile. Eller hvis du har et lite problem, du ikke er veloppdragen, du gjør noe galt, vil de gi en stor reaksjon. Dette fører til at du er mye mer følsom for litt ustabilitet enn andre, og du vil gå inn i en tilstand av stor angst og panikk. Det andre poenget er at ditt eget tillitsnivå er veldig dårlig, og folk som kan løse det jevnt og sakte, bak dem, tror jeg faktisk at jeg kan, så jeg kan løse det sakte. Og ideen din er at det er over, dette problemet er for stort, min person ser ut til å være i ferd med å bryte sammen, som om en stor katastrofe er i ferd med å bli innledet. Du er veldig, veldig mistroisk til deg selv og kan håndtere dette problemet godt, som ofte kommer fra mistillit til andre i fortiden. Det vil si at selv om du gjør en god jobb, er reaksjonen du får fortsatt ikke god nok, eller negativ. Så du gjør noe mer å bekymre deg for deg selv enn å stole på. Den engstelige oppsummeringen er at dere er svært uakseptable for dere selv og dere er svært uakseptable for denne verden som er ute av kontroll. Så hva skal jeg gjøre på dette tidspunktet? Et av de viktigste punktene er at vi må øve vår evne til å stoppe i konflikt. Det er bare det at jeg holder meg i dette humøret en stund, og jeg tenker på hva som egentlig vil skje med det. Denne prosessen er prosessen med å skyve skyene til side og se den virkelige verden, men du hopper over den hver gang fordi du allerede handler med en gang, så vær forberedt på neste gang noe går galt eller du har det travelt, si til deg selv først, stopp en stund, stopp et minutt, stopp i to minutter. Da vil du oppdage at på bare ett minutt, to minutter, har den stressende følelsen av barndom forsvunnet. På dette tidspunktet ser du på det med øynene og føler det med hjertet, hva slags problem det er, dette er tiden for å være mer effektiv.