Warum können manche Menschen die Dinge geordnet und gelassen angehen, während du sehr besorgt und hektisch bist und dabei leicht Fehler machst? Weil du besonders Angst vor Konflikten hast. Du hast nur einen Wunsch in Bezug auf diesen Konflikt: Ich möchte schnell darüber hinwegkommen, ich möchte schnell entkommen. Wenn du also besorgt bist, schaust du nicht wirklich auf die Dinge, sondern bist in dieser Angst gefangen, dass alles vorbei ist, und hast Angst vor dem Konflikt. Warum haben wir so viel Angst? Hinter Konflikten stecken oft zwei Gründe. Erstens, dein Bedürfnis nach Kontrolle über die Welt ist stärker als bei anderen. Was für andere ein kleiner Kontrollverlust ist, erscheint dir sehr groß, und du hast große Angst, also möchtest du fliehen. Das kommt oft aus deiner Kindheit, aus einem Umfeld, in dem Kontrollverlust nicht erlaubt war. Wenn in deiner Familie auch nur ein kleines Problem auftrat, waren deine Eltern sehr instabil. Oder wenn du ein kleines Problem hattest, wenn du unartig warst oder einen Fehler gemacht hast, war die Reaktion sehr stark. Das führt dazu, dass du viel sensibler auf kleine Unstimmigkeiten reagierst als andere, und du gerätst in einen sehr besorgten, sehr panischen Zustand. Zweitens ist dein Vertrauen in dich selbst sehr gering. Menschen, die stabil und langsam Lösungen finden können, glauben, dass sie es können, und deshalb können sie es langsam angehen. Deine Gedanken sind jedoch: Oh nein, dieses Problem ist zu groß, ich fühle mich, als würde ich zerbrechen, als stünde mir eine große Katastrophe bevor. Du vertraust dir selbst nicht, dass du dieses Problem gut lösen kannst, was oft aus der mangelnden Vertrauenswürdigkeit anderer in der Vergangenheit resultiert. Selbst wenn du es gut machst, ist die Reaktion, die du erhältst, nicht gut genug, immer negativ. Daher bist du bei der Durchführung einer Aufgabe mehr besorgt als vertrauensvoll. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass deine Hektik daher rührt, dass du dich selbst nicht akzeptierst und die unkontrollierbare Welt nicht akzeptierst. Was kannst du also tun? Ein wichtiger Punkt ist, dass wir unsere Fähigkeit trainieren müssen, in Konflikten zu verweilen. Das bedeutet, dass ich einen Moment in diesem Gefühl bleiben sollte, um darüber nachzudenken, was wirklich passieren könnte. Dieser Prozess ist das Durchbrechen des Nebels, um die wahre Welt zu sehen, aber du überspringst ihn jedes Mal, weil du sofort handelst. Also bereite dich darauf vor, wenn das nächste Mal etwas schiefgeht oder du besorgt bist, und sage dir zuerst: Halt einen Moment an, bleib eine Minute, bleib zwei Minuten stehen. Dann wirst du feststellen, dass das Gefühl der Stressreaktion aus deiner Kindheit nach nur einer oder zwei Minuten bereits nachgelassen hat. In diesem Moment kannst du mit deinen Augen sehen und mit deinem Herzen fühlen, was für ein Problem es wirklich ist, und dann ist es der effizienteste Zeitpunkt.