Mnohokrát úzkost a zmatek v životě spočívají ve vysokých očekáváních od sebe sama, a jakmile tato očekávání nejsou splněna, budete se cítit ztraceni, frustrovaní a úzkostliví. Ve skutečnosti nepotřebujeme mít od života příliš vysoká očekávání: kam půjdete a pak další krok, nevěšte si tam vysoký cíl. Než se to stalo, jsme v extrémním vnitřním napětí, nikdy nepřemýšlejte o věcech za dvě hodiny a osm kilometrů daleko, nebuďte příliš ambiciózní, nestanovujte si ty nereálné cíle, my obyčejní lidé jsme ve stabilním životě, rozšiřujeme svůj duchovní svět, pokud se to pomalu zlepšuje. Nezapírejte se příliš, nepřijímejte to, že vás svět popírá, natož sebezapření, když jste mladí, často máte v životě zkušenosti a změny ve svém růstu. Dostat se do stavu rozporuplnosti, chtít uspět, ale nejste si jisti, bojíte se selhání. Když si rozšíříte obzory, zlepšíte svou moudrost a obohatíte své znalosti čtením, skutečně snížíte toto vnitřní tření.