Många gånger beror ångest och förvirring i livet på höga förväntningar på sig själv, och när förväntningarna inte uppfylls kommer du att känna dig vilsen, frustrerad och orolig. Faktum är att vi inte behöver ha för höga förväntningar på livet: vart du går, och sedan nästa steg, häng inte upp ett högt mål där. Innan det hände var vi i extrem inre friktion, tänker aldrig på saker om två timmar och åtta kilometer bort, var inte för ambitiösa, sätt inte upp de där orealistiska målen, vi vanliga människor lever ett stabilt liv, expandera vår andliga värld, så länge den långsamt blir bättre. Förneka inte dig själv för mycket, acceptera inte världens förnekelse av dig, än mindre självförnekelse, när du är ung har du ofta erfarenheter i livet och förändringar i din tillväxt. Sätt dig själv i ett tillstånd av motsägelse, vill lyckas men är inte självsäker, rädd för att misslyckas. När du vidgar dina vyer, förbättrar din visdom och berikar din kunskap genom att läsa, kommer du verkligen att minska denna inre friktion.