多くの場合、人生における不安や混乱は自分自身への高い期待にあり、期待が満たされないと、迷子になり、イライラし、不安を感じます。 実際、私たちは人生についてあまり高い期待を抱く必要はありません:どこへ行くか、そして次のステップは、そこに高い目標を掛けないでください。 それが起こる前は、私たちは極度の内摩擦に陥っており、今から2時間後、8キロ離れた場所のことを決して考えず、野心的になりすぎず、非現実的な目標を設定しないでください、私たち普通の人は安定した生活を送っており、ゆっくりと良くなっている限り、精神的な世界を広げています。 自分を否定しすぎず、自己否定はおろか、世界からの否定を受け入れないでください、若い頃は人生の経験や成長の変化があることがよくあります。 自分自身を矛盾の状態に置き、成功したいが自信がなく、失敗を恐れています。 読書を通じて視野を広げ、知恵を高め、知識を豊かにすれば、この内面の摩擦は本当に減ります。