Přírodní cukr vs. rafinovaný cukr | Peter Attia Tento klip je z epizody "Ask Me Anything" # 74 (Ep. # 361) seriálu The Drive, která byla vydána 18.8.25 V celé epizodě se zabývám: Proč cukr zvyšuje chuť k jídlu a přibývání na váze: kombinovaný účinek nízké sytosti, prudké zvýšení hladiny inzulínu a únos systému odměn -Jak se náhražky cukru, jako je alulóza, stévie a erythritol, sčítají při kontrole hmotnosti, glykemickém dopadu a zdraví střev -Metabolické výhody načasování příjmu cukru – a jak Peter radí pacientům, aby to dělali -Jsou umělá sladidla nebezpečná? Hluboký ponor do rizika rakoviny, kardiovaskulárního zdraví a toho, co data skutečně říkají -Více Tato epizoda AMA (Ep. # 361) je k dispozici výhradně pro prémiové členy. Staňte se členem nyní a sledujte nebo poslouchejte na mém webu (nebo ve vašem oblíbeném přehrávači podcastů.