Cukier naturalny vs. cukier rafinowany | Peter Attia Ten fragment pochodzi z odcinka "Zapytaj mnie o wszystko" # 74 (Ep. # 361) programu The Drive, który został wydany 18/08/25 W pełnym odcinku omawiam: -Dlaczego cukier napędza apetyt i przyrost tkanki tłuszczowej: połączony efekt niskiej sytości, skoków insuliny i przejęcia systemu nagrody -Jak substytuty cukru, takie jak aluloza, stewia i erytrytol, wypadają w kontekście kontroli wagi, wpływu na glikemię i zdrowia jelit -Metaboliczne zalety odpowiedniego czasu spożycia cukru — i jak Peter doradza pacjentom, aby to robić -Czy słodziki sztuczne są niebezpieczne? Głęboka analiza ryzyka nowotworowego, zdrowia sercowo-naczyniowego i tego, co naprawdę mówią dane -Więcej Ten odcinek AMA (Ep. # 361) jest dostępny wyłącznie dla członków premium. Zostań członkiem już teraz, aby oglądać lub słuchać na mojej stronie internetowej (lub w ulubionym odtwarzaczu podcastów).