天然糖と精製糖 |ピーター・アッティア このクリップは、8/18/25にリリースされたThe Driveの「Ask Me Anything」エピソード#74(Ep.#361)からのものです エピソード全体では、以下について説明します。 -砂糖が食欲と脂肪増加を促進する理由:満腹感の低下、インスリンのスパイク、報酬システムの乗っ取りの複合効果 -アルロース、ステビア、エリスリトールなどの砂糖代替品が体重管理、血糖への影響、腸の健康にどのように作用するか -砂糖の摂取量を計ることの代謝上の利点と、ピーターが患者にそれを行う方法について -人工甘味料は危険ですか?がんのリスク、心臓血管の健康、そしてデータが実際に何を語っているのかを深く掘り下げる -もっとその この AMA エピソード (Ep. #361) は、プレミアム メンバー限定で視聴できます。今すぐメンバーになって、私のウェブサイト(またはお気に入りのポッドキャストプレーヤー)で視聴または聴いてください。