天然糖與精製糖 | 彼得·阿提亞 這段視頻來自《問我任何事》第74集（第361集），於2025年8月18日發布。 在完整的節目中，我討論了： - 為什麼糖會驅動食慾和脂肪增加：低飽腹感、胰島素激增和獎勵系統劫持的綜合影響 - 像阿洛酮、甜葉菊和赤藓糖醇這樣的糖替代品在體重控制、血糖影響和腸道健康方面的比較 - 定時攝入糖的代謝優勢——以及彼得如何建議患者做到這一點 - 人工甜味劑是否危險？深入探討癌症風險、心血管健康以及數據的真實含義 - 更多內容 這一AMA節目（第361集）僅對高級會員開放。現在成為會員，以便在我的網站（或您喜歡的播客播放器）上觀看或收聽。