Gula alami vs. gula rafinasi | Peter Attia Klip ini berasal dari "Ask Me Anything" episode # 74 (Ep. # 361) dari The Drive yang dirilis pada 18/8/25 Dalam episode lengkap, saya meliput: -Mengapa gula mendorong nafsu makan dan penambahan lemak: efek gabungan dari rasa kenyang rendah, lonjakan insulin, dan pembajakan sistem penghargaan -Bagaimana pengganti gula seperti allulose, stevia, dan erythritol menumpuk untuk mengontrol berat badan, dampak glikemik, dan kesehatan usus -Keuntungan metabolisme dari pengaturan waktu asupan gula Anda—dan bagaimana Peter menyarankan pasien untuk melakukannya -Apakah pemanis buatan berbahaya? Menyelam lebih dalam tentang risiko kanker, kesehatan kardiovaskular, dan apa yang sebenarnya dikatakan data -Lebih Episode AMA ini (Ep. # 361) tersedia khusus untuk anggota premium. Jadilah anggota sekarang untuk menonton atau mendengarkan di situs web saya (atau pemutar podcast favorit Anda.