Açúcar natural vs. açúcar refinado | Peter Attia Este clipe é do episódio "Ask Me Anything" # 74 (Ep. # 361) de The Drive, que foi lançado em 18/08/25 No episódio completo, eu abordo: - Por que o açúcar impulsiona o apetite e o ganho de gordura: o efeito combinado de baixa saciedade, picos de insulina e sequestro do sistema de recompensa - Como os substitutos do açúcar, como alulose, estévia e eritritol se comparam para controle de peso, impacto glicêmico e saúde intestinal - As vantagens metabólicas de cronometrar a ingestão de açúcar — e como Peter aconselha os pacientes a fazê-lo - Os adoçantes artificiais são perigosos? Uma análise profunda sobre risco de câncer, saúde cardiovascular e o que os dados realmente dizem - Mais Este episódio AMA (Ep. # 361) está disponível exclusivamente para membros premium. Torne-se um membro agora para assistir ou ouvir no meu site (ou no seu player de podcast favorito.