天然糖与精制糖 | 彼得·阿提亚 这段视频来自《问我任何事》第74集（第361集），于2025年8月18日发布。 在完整的节目中，我讨论了： - 为什么糖会驱动食欲和脂肪增加：低饱腹感、胰岛素激增和奖励系统劫持的综合影响 - 像阿洛酮、甜叶菊和赤藓糖醇这样的糖替代品在体重控制、血糖影响和肠道健康方面的比较 - 定时摄入糖的代谢优势——以及彼得如何建议患者做到这一点 - 人工甜味剂是否危险？深入探讨癌症风险、心血管健康以及数据的真实含义 - 更多内容 这一AMA节目（第361集）仅对高级会员开放。现在成为会员，以便在我的网站（或您喜欢的播客播放器）上观看或收听。