¡Hola, hermanos! Las personas en el mundo de las criptomonedas tienen las caderas más débiles. Algunos te dirán que debes hacer más sentadillas y correr, pero la mayoría de la gente pasa años sentada, y sus caderas ya están muy rígidas, incluso no les gusta entrenar. Claramente no están gordos, pero tienen una barriga considerable, y la mayoría tiene los músculos iliopsoas tensos, lo que provoca una inclinación pélvica hacia adelante, debilidad en los glúteos y una serie de problemas de disfunción sexual. Solo compra una kettlebell, barre la cadena y entrena un poco frente a la computadora. ¡Después de una semana, estarás lleno de energía y caminarás con confianza!