Salut les gars ! Les gens dans le monde des cryptomonnaies ont les hanches les plus raides. Certains vous diront de faire plus de squats et de courir, mais la plupart des gens restent assis pendant des années, et leurs hanches sont déjà très raides, voire ils n'aiment pas s'entraîner. Étrangement, même s'ils ne sont pas gros, ils ont un ventre assez proéminent, la plupart du temps à cause de la tension des muscles ilio-psoas, ce qui entraîne une inclinaison pelvienne antérieure, des fessiers faibles et une dégradation de la fonction sexuelle, une multitude de problèmes. Alors, achetez un kettlebell, et tout en balayant la chaîne, entraînez-vous devant l'ordinateur. Une semaine plus tard, vous serez plein d'énergie et marcherez avec assurance !